Пятница, 15.12.2017, 21:04Александр Посов

На этой странице:

Ученые отпускают грехи


Что мешает нам долго жить

Ученые отпускают грехи

Музыка для релаксации






УЧЕНЫЕ ОТПУСКАЮТ ГРЕХИ

Семь смертных грехов – гордыня, жадность, зависть, злоба, похоть, лень, чревоугодие. Вы не поверите, но исследователи обнаружили, что предаваться этим порокам отнюдь не вредно. Испанский биолог Джон Медина в своей книге «Ген и семь смертных грехов» считает, что желание согрешить обусловлено естественными процессами внутри организма. А стало быть, задумано природой.
По материалам
газеты "Комсомольская правда"

ЛЕНЬ

Стремление лениться заложено в генах – эдаким внутренним «будильником», который начинает звонить, когда организм устает. Без лени долго не проживешь.

ЧРЕВОУГОДИЕ

К чревоугодию нас подталкивают всего лишь вкусовые рецепторы и гормон лептин, который отвечает за аппетит и связан с гипоталамусом. Этот отдел мозга подает сигнал, что организму необходимо подкрепиться. Без этого мы умирали бы с голоду.

ЗЛОБА

В первобытном обществе только «животная злость» помогала выжить в жесткой конкурентной борьбе. Со временем у людей развились области мозга – его передние отделы, отвечающие за подавление агрессии. Но не настолько, чтобы совсем от них избавить. Природа неспроста оставила нам способность гневаться и злиться. «Белые и пушистые», как правило, проигрывают «агрессорам» и никогда не становятся лидерами.

ЖАДНОСТЬ

С психологической же точки зрения жадность – она же алчность – это навязчивая, но естественная борьба за право собственности, когда это право у тебя отнимают. И нет ничего плохого в том, что ты не хочешь ни с кем делиться всем своим нажитым и заработанным.

ЗАВИСТЬ

Зависть и подобные ей чувства вроде ревности возникли в ходе эволюции как биологически необходимая реакция нашего сознания. Тут всегда есть элемент мотивации: ты завидуешь, и это толкает тебя на новые свершения, новые достижения.
Зависть и подобные ей чувства вроде ревности возникли в ходе эволюции как биологически необходимая реакция нашего сознания. Тут всегда есть элемент мотивации: ты завидуешь, и это толкает тебя на новые свершения, новые достижения. А ревность позволяет отстоять свое право на объект любви или добиться его. И нет ничего порочащего в желании переплюнуть своих конкурентов – не важно, бизнес это или личная жизнь.

ГОРДЫНЯ

Корень гордыни кроется в одном из генов, названном СаМ-kll. Именно он, по мнению Джона Медины, возбуждает наши амбиции и надменность. И неспроста. Психологи утверждают, что чувство собственного достоинства является важнейшей составляющей ощущения того, что человек проживает счастливую и успешную жизнь. Подмечено: люди, которые себя очень любят и чтят, очень безобидны по своей природе, а в некоторых случаях даже очень щедры.

ПОХОТЬ

Ну что зловредного в желании вступить в интимную связь? Как минимум это может доставить удовольствие, как максимум – стать причиной рождения еще одного землянина. Еще в конце XX века ученые точно установили: интимная жизнь буквально пропитана особыми химическими реактивами. Именно они рождают сексуальные фантазии, заставляют людей испытывать сладостное томление. Возбуждают половые органы. Вызывают у партнеров непреодолимое желание ласкать друг друга. Настоящая биохимическая лаборатория внутри каждого из нас! И закрыть ее невозможно, как не остановить движение планет вокруг Солнца. В нас присутствует здоровый инстинкт передавать свои гены следующему поколению. Можно ли после этого считать похоть грехом? А тем более смертельным?






КАКИЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА СОКРАЩАЮТ НАМ ЖИЗНЬ

Каких «бесов» надо срочно изгнать из себя, чтобы жить долго, счастливо и не болеть.
Татьяна ОГНЕВА
По материалам
газеты "Комсомольская правда"
Все болезни - либо от нервов, либо от любви, часто шутят в народе. И ученые, на удивление, с этим соглашаются. Особенно в последнее время. - Мы давно подозревали, что поведение или черты характера могут влиять на здоровье, - говорит Стивен Бойл, профессор из медицинского центра Университета Дюка в Северной Каролине. - Но лишь сейчас наконец-то удалось собрать серьезную научную базу. И понять, до какой степени распространяется подобное влияние. А также прояснить его механизм. Профессор, вместе с коллегами, определили шесть роковых черт характера, каждая из которых способна довести человека до смерти. Не мгновенно, конечно. Но гораздо быстрее, чем его не «рокового» собрата. Стив Бойл, впрочем, обнадеживает: дело можно поправить - даже улучшить свой внешний вид, если поработать над собой, как говорится. Так что следует изжить в себе, и как можно быстрее?

ЦИНИЗМ

Циничное отношение к действительности ученые приравнивают к скрытой враждебности. По словам профессора, циники, как правило, не любят окружающих. Потому что видят в них недругов. Полагают, что «ближние» относятся к ним потребительски. В действительности же циники - сами такие. И они просто переносят на других людей свое негативное отношение к жизни. Результат - ранние сердечно-сосудистые заболевания. И угроза развития диабета. Биохимическая причина - изменения в белках иммунной системы, вызванные нервным перенапряжением.

БЕСЦЕЛЬНОСТЬ

Если в жизни нет цели - жизнь становится короче. И наоборот. Чуть ли не все проведенные исследования показывают: люди, видящие в своей жизни смысл и хоть какую-то цель, имеют лучший гормональный фон, у них более крепкая иммунная система и более здоровое сердце. При этом на их состояние не влияют ни уровень доходов, ни пол, ни сама цель. - Надо научиться наслаждатьсяобычными ежедневными действиями, - говорит Бойл. - А иначе шансыумереть раньше времени возрастают. И сначала наступит интеллектуальная смерть, а потом физическая. По словам профессора, бесцельное существование на 50 процентов повышает риск развития раннего слабоумия. Так что срочно придумывайте себе смысл бытия.

НЕРВОЗНОСТЬ

Невротики умирают гораздо раньше. Особенно люди, беспокоящиеся по любому пустяку, чуть что впадающие в депрессию или истерику, дергающиеся и вообще вечно живущие на вулкане своих чувств.
Надо успокоиться... Потому что нервные клетки хоть и восстанавливаются, но примерно по одной в десятилетку. То есть очень медленно. - Возможно, продолжительность жизни падает еще и потому, что невротики в большинстве своем курят, -говорит Дэниэл Мрочек из Университета Пердю. - И курят много. Сигареты лишь временно снижают уровень беспокойства. А жизнь укорачивают постоянно. Спасение невротиков - в психотерапии, вере и семейном очаге.

НЕОРГАНИЗОВАННОСТЬ

Творческий беспорядок на рабочем столе и в салоне авто? Часто опаздываете? И вообще не очень-то собранны? Ну что же, больше 20 научных исследований на 9 тысячах живых людей доказали: это не есть хорошо. Для здоровья и продолжительности жизни. По статистике, более дисциплинированные живут на четыре года дольше, чем импульсивные, не знающие основ тайм-менеджмента. Говард Фридмэн из Калифорнийского университета уверяет: спокойные и собранные люди еще и более сознательно относятся к своему здоровью, не напиваются и не курят чересчур много.

МРАЧНОСТЬ

Оказывается, негативные эмоции, мрачность и вечно плохое настроение заставляют иммунную систему все время работать в повышенном ре-жиме. Такое напряжение не проходит даром для организма, и он начинает давать сбои. Повышается артериальное давление. А гипертония - одна из самых распространенных причин смертности. Американские же хирурги подметили: у мрачных людей риск осложнений во время операций гораздо выше.

НЕУМЕНИЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ

Смертельным может быть длительный стресс. В том числе и от долгой работы без отпуска. А если напряжение отягощено еще и страхом потерять работу - вообще пиши пропало. Первыми сигнализируют о том, что пора передохнуть - к примеру, поваляться на пляже в теплых краях, - кровяное давление, сердце, частые простуды. У социальных психологов есть даже такой термин - профессиональное выгорание. Это когда человек становится уже как робот, работает как зомби - без удовольствия и с нарастающим раздражением. Исследование 700 израильских рабочих показало: у тех, кто испытал подобное выгорание на своей шкуре, риск развития диабета был в два раза выше, чем у тех, кто не дошел до этой стадии. К слову, британские ученые обнаружили: если вымотанному работой человеку повысить зарплату или просто выдать денежное поощрение, человек переносит на 10 процентов больше умственных нагрузок, чем до этого.





СИНДРОМ НЕУДАЧНИКА

Виктор Розенберг,
врач-психиатр

Критерии успеха общеизвестны. Это "состояние" (деньги, высокие должности, титулы, звания, достижения в науке или искусстве). Чаще всего именно деньги являются главным мерилом успеха, которые получает пробивной человек в качестве вознаграждения.

Каким мы представляем себе типичного неудачника? Наверное, это тот, кто так и не сумел толком сделать хоть какую-то карьеру и не смог найти себя.

Типичный неудачник, как правило, человек инфантильный и слабый, он стремится всеми силами спрятаться от жизни в своей "скорлупе". Вот почему у него мало друзей.

В его неудачах виноваты все - родные, близкие, но только не он сам.

Удачливый человек имеет четкий план, контролирует расходы и время, постоянно в курсе событий и нововведений в его профессии, позитивно воспринимает окружающую жизнь.

Для развития синдрома неудачника в детстве у ребенка должны сочетаться несколько факторов:

• низкие достижения ребенка. Взрослые (родители, учителя) оценивают деятельность ребенка в целом как неуспешную.

• высокий уровень тревоги и беспокойства, неуверенность в себе.

• высокая значимость для ребенка оценок, дающихся взрослыми.

Главное, что должны сделать взрослые, чтобы переломить синдром неудачника, - это обеспечить ребенку ощущение успеха. Для этого ни в коем случае не сравнивать весьма посредственные результаты ребенка с эталоном (требованиями школьной программы, образцами взрослых, достижениями более успешных одноклассников). Ребенка нужно сравнивать только с ним самим и хвалить его лишь за одно: за улучшение его собственных результатов.

Очень важно найти хоть какую-нибудь сферу, в которой ребенок может оказаться успешным, способным реализовать себя. Этой сфере надо придать высокую ценность в его глазах. Ребенка, страдающего синдромом неудачника, нужно не просто побольше хвалить и поменьше ругать, а хвалить именно тогда, когда он занят активной деятельностью, а не тогда, когда пассивно сидит, не мешая окружающим.

Некоторые мамы подавляют ребенка, потому что затюканное неуспешное дитя им нравится больше, чем успешное и влиятельное. Чаще всего это мамы с неустроенной личной жизнью, которые «всю жизнь отдали детям» и теперь не хотят, чтобы ребенок отрывался от их подола, а так и оставался всю жизнь маминой собственностью. В результате клеймо неудачника становится выгодно самому неудачнику. Некоторые люди так привыкают к своему несчастному положению, что оно начинает им нравиться. Чем?

Во-первых, некоторым в жизни очень не хватает, чтобы их пожалели.

Во-вторых, иногда люди становятся неудачниками, чтобы оправдать свой низкий социальный статус: я ничего не делаю не потому, что мне лень, а потому, что у меня все равно ничего не получится.

В-третьих, синдром неудачника может служить хорошим прикрытием, если вы ввязались в некое соревнование, в котором вам изначально не победить.

"Я не победил, не потому, что соперник умнее и сильнее, а потому, что мне постоянно не везет!"

В-четвертых, синдром неудачника - прекрасный способ уйти от ответственности. Когда вам что-то поручают (а вы это делать не хотите), можно сказать: да, я сделаю это, но учтите, ничего не гарантирую, потому что мне всегда не везет... А поскольку такой человек (пусть бессознательно), но стремится к тому, чтобы ему в жизни вообще ничего не поручали, он с легким сердцем провалит и одно поручение, и другое, и третье. И в результате с ним никто не захочет связываться.

В-пятых, синдром неудачника позволяет паразитировать на тех, кто вас превзошел. Порядочный победитель всегда протягивает руку побежденному (помогая ему подняться). «Ты такой удачливый, а я нет, так ты, раз у тебя все есть, теперь мне и помогай»...

Как стать счастливым и везучим

1. Активная жизненная позиция. Хотя бы потому, что при таком образе жизни смаковать свои неудачи некогда.

2. Не воспринимайте любую неприятность как конец света. При этом постарайтесь замечать и все хорошее, что происходит в вашей жизни - пусть это совсем незначительные случаи, тем не менее!

3. А вот свои удачи всячески отмечайте.

4. Не надо бояться вероятных ошибок и просчетов: ведь не ошибается тот, кто ничего не делает.

5. Заведите себе в жизни цель. Главное условие - чтобы эта цель была в принципе выполнима (чтобы не было соблазна потом жаловаться, что вот опять у меня ничего не вышло).

Жена неудачника

В женщине неудачник ищет мать - ласку, понимание, заботу. А по сути, ищет подчинения и с радостью отдаст бразды правления, если жена не будет этим злоупотреблять. Бегство от принятия решений и лидерства - психология неудачника.

Когда женщина в полной мере осознает, что вышла замуж за ребенка - начинаются проблемы - критика, упреки, унижения.

Тактика жены:

• Никакой агрессии и язвительности, Признаки неудачника - не повод унижать.

• Не бегите впереди паровоза, отнимая у супруга мужскую роль. Можете подсказать и принять его выбор. Но никогда не решайте проблемы за него - муж-неудачник этого и ждет.

• Ваша задача - не сломать его, придавив каблуком, а заставить поверить в себя и показать, как этой силой пользоваться. Попробуйте доказать мужу, что вы - не его мать, а он - не ваш ребенок.

• Учитесь быть слабой - не в жизни, но для мужа, и тогда у него не останется выбора, кроме как искоренить признаки неудачника, повзрослеть и стать мужчиной - сильным, успешным и уверенным в себе.

• Ни в коем случае не приводите в пример более удачливых мужчин. Особенно из числа ваших знакомых. Вместо того чтобы подражать им, задетый за живое супруг начнет устраивать вам сцены ревности.

• Особенно подчеркивайте успехи мужа в присутствии детей. Тогда ему труднее будет пойти на попятный: видя, что окружающие высокого мнения о нем, мужчина постарается не ударить в грязь лицом.





МЕЛОДИЧЕСКИЕ ШЕДЕВРЫ ДЖАЗА

Небольшая коллекция музыки для релаксации и снятия стресса

(Из коллекции Элькина В.М.)













ЭЛЬКИН В.М.
МУЗЫКОТЕРАПИЯ
ЛЕКЦИИ, СЕАНСЫ
Санкт-Петербург
тел. (812) 550 2177
Эл. почта: elkin@wplus.net





Copyright MyCorp © 2017
Используются технологии uCoz